Van nature hebben we allemaal een drang naar zoet, dat ligt in onze genen. Moedermelk is rijker aan melksuiker dan koemelk. We hebben per dag 1 deel eiwit, 2 delen vet en 5 à 7 delen suiker (koolhydraat) nodig. Onze hersenen voeden zich met suiker, maar er is een...

Grote internationale studies hebben aangetoond dat het veelvuldig consumeren van industrieel bewerkte voeding het risico op kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas kan verhogen. Het gaat volgens deze internationale studies vooral om bewerkt vlees en...

De overlevingskansen bij baarmoederkanker stijgen met de dag. Borstkanker heeft lang alle aandacht gekregen, maar komt ook het vaakst voor. Daardoor was er in het verleden minder aandacht voor baarmoederkanker. Nieuwe inzichten leiden tot bete-re behandelingen en meer...

Volgens Marina Danckaerts, diensthoofd kinder- en jeugdpsychiatrie aan het Universitair Psychiatrisch Centrum (UPC) van Leuven en expert ADHD, gaat het niet om een stoornis maar om een variant van normaal gedrag. Bij ADHD heeft het kind moeite met zelfcontrole en om...

Emoties horen bij het leven, bij onze dromen, verwachtingen en bij het streven naar een mooi leven in harmonie met onszelf en onze directe omgeving om het ultieme doel, het ‘menselijk geluk’ te vinden. Positieve emoties sieren het leven zodat alles aangenaam loopt....

Een prostaat is niet groter dan een walnoot, maar net als de neus en de oren blijft het een leven lang groeien en is het zorgenkind van het mannelijk geslachtsorgaan. Prostaatvergroting, prostaatontsteking en prostaatkanker zijn drie veel voorkomende klachten bij...

Jeukende, brandende en ontstoken ogen komen regelmatig voor. Ogen vormen de belangrijkste verbinding tussen de binnen- en de buitenwereld. Meer dan twee derde van onze zintuiglijke waarnemingen gebeurt via de ogen. Los van het gezichtsvermogen kunnen rond het oog heel...

Het lijkt wel of we in een depressiepandemie zitten. We zijn fundamenteel vervreemd van wie we als soort zijn, van de eigen natuur die in ons DNA is vastgelegd. Het leven is te kunstmatig geworden in de digitale wereld van de aanraakschermen. Er heerst een enorme...

Een ontsteking is een chronische aandoening die het lichaam van binnen aantast. Gezonde voeding, een natuurlijke levensstijl en een positieve instelling zorgen ervoor dat uw immuniteit wordt versterkt zodat de kans op een ontsteking gering is. Bovendien maakt u meer...

Beste lezers, We wensen u en uw familie een vrolijke Kerst en een gelukkig en voorspoedig nieuwjaar. Ondanks alles blijft vrede een van onze grootste waarden, een doel om vurig na te streven. Helaas is men er ondanks de vele inspanningen van het Westen in het voorbije...

Bij de vele congressen en workshops die ik heb georganiseerd, viel het me telkens op dat het thema rond darmproblemen het drukst werd bezocht. Altijd was de zaal te klein door een te grote toestroom. Dat is niet vreemd gezien ontzettend veel mensen klagen van...

Namaakvlees is al langer op de markt, maar nu is er ook ‘namaakvis’. Lang heeft het misverstand bestaan dat vis gezonder is dan vlees, maar dat is niet zo. Vis bevat net als vlees cholesterol en verzadigde vetzuren en is slecht voor hart en vaten. Bovendien zijn de...

De digitalisering heeft het leven schijnbaar vergemakkelijkt en voor onbegrensde mogelijkheden gezorgd, toch wordt de wereld waarin we leven steeds ingewikkelder. Het lijkt wel of we van de ene crisis in de andere terechtkomen. We zien de bomen niet meer door het...

Verkoudheid is de meest voorkomende aandoening. Gemiddeld zijn volwassenen twee tot vier keer per jaar verkouden en sommige kinderen zes tot acht keer, soms nog vaker. Leerkrachten op scholen of zorgverleners lopen een groter risico. Het woord ‘verkoudheid’ heeft...

De lidstaten van de EU behoren tot de rijkste landen van de wereld en toch komt zichtbare en verscholen armoede nog erg veel voor. Achter de muur van welvaart en overvloed schuilt een diepe schaduw van menselijke ellende waarvan we ons onvoldoende bewust zijn. Voor...

Een groot deel van de bevolking lijdt aan terugkerende darmklachten, zoals diarree, constipatie, buikkrampen, opgezette buik vol darmgassen en aan het veel gevreesde ‘prikkelbare darmsyndroom’. Er zijn drie doorslaggevende oorzaken; supermarktvoeding, verwaarlozen van...

Het is al eerder geweten dat boslucht gezond is, zeker voor mensen die kampen met ademhalingsproblemen. Japans onderzoek toont aan dat wandelen of vertoeven in een bos een gunstige invloed heeft op talrijke aandoeningen, maar vooral op stress en een negatieve...

Fermenteren is een oude bewaartechniek die vroeger veelvuldig werd toegepast, vooral tijdens de zomer om een wintervoorraad aan te leggen. Fermenteren is meer dan een goede bewaartechniek, het is gelijktijdig een vorm van voorvertering. Daardoor is gefermenteerd...

De mond geeft ons inzicht in ons hele lichaam. De lippen, de tong, de tanden en de mondholte, ze hebben hun eigen verhaal en zeggen veel over het functioneren van ons lichaam en ons voedsel. Ons lichaam voedt zich niet alleen met voedsel, maar ook met informatie. Het...

Artsen in ziekenhuizen stellen vast dat de aandoening herseninfarct in aantal stijgt en dat de leeftijd van de patiënt daalt. Tien procent is jonger dan vijftig. Na hartaanval is een herseninfarct de tweede belangrijkste doodsoorzaak. Volgens het WHO blijkt dat 80...