+32-(0)89 355246

All posts by Europese Academie

Vitamine D tekort bij donkere dagen

De vitamine D maken we zelf via de huid aan door middel van UV stralen uit licht en wordt in het lichaam opgeslagen. In donkere dagen zoals tijdens de lange winter kan dit voor een probleem zorgen. Een zonnige zomerdag levert een grote hoeveelheid licht, goed voor 100.000 lux. Dit

Continue reading

Prostaatklachten, een mannenprobleem

Prostaatklachten zoals prostaatontsteking, prostaatvergroting en prostaatkanker komen opvallend veel voor. Prostaatkanker is een belangrijke doodsoorzaak bij mannen. Prostaatproblemen komen eveneens erg veel voor bij honden. De diepere oorzaak ligt ongetwijfeld in het vervuilde milieu, o.a. door de vele hormoonverstorende stoffen. Zaagpalm is het meest geschikte kruid. Prostaatvergroting De prostaat is

Continue reading

Betere slaapkwaliteit, daar kun je zelf voor zorgen.

Veel mensen die schijnbaar gezond zijn slapen moeilijk in, worden te vroeg wakker of hun nachtrust kent onderbrekingen. Er zijn goede en slechte slapers. Dat is vaak genetisch bepaald. Soms zijn slaapproblemen een gevolg van een fysieke klacht zoals reumatische pijnen, aandoening van de lever, een te snel werkende schildklier,

Continue reading

Zijn jongeren het noorden kwijt? Sommigen voelen zich man, noch vrouw

Het is een vreemd verschijnsel dat in de media steeds meer aandacht krijgt, jongeren die de scheiding tussen  man en vrouw niet meer trekken. Het moet allemaal gelijk zijn, geen hokjesdenken, geen labels plakken. Gender, dat bestaat niet, beweren ze. En toch gebruiken jongeren een hele reeks nieuwe labels waarmee

Continue reading

Nog altijd misverstanden rond vet De 6 meest gestelde vragen correct beantwoord

Omdat hart- en vaatziekten nog steeds doodsoorzaak nummer 1 zijn, worden de vetten in een verkeerd daglicht gesteld, Als je aan iemand vraagt of hij zich gezond voedt, krijg je bijna altijd als antwoord: ‘Ja, want ik gebruik weinig vet.’ Mager voedsel staat al jarenlang in de belangstelling, maar is

Continue reading

Huidhonger, behoefte aan een dikke knuffel

Af en toe ontstaan er nieuwe woorden zoals ‘huidhonger’. Dit woord duidt de behoefte aan naar een dikke knuffel. Een knuffel is het ideale medicijn tegen verdriet of stress. In tegenstelling tot de bewoners van de zuiderse landen zijn we in het koele westen eerder afstandelijk en zullen gemakkelijker een

Continue reading

Erfelijk materiaal bepaalt ons leven

Erfelijk materiaal bepaalt ons leven Ziekten, gezondheid en gedrag zijn afhankelijk van ons DNA Genetici tonen aan dat alle aspecten van ons leven, zowel fysiek als psychisch door ons DNA worden bepaald, Dit betekent niet dat we geen eigen inbreng hebben. Integendeel, we kunnen onze persoonlijkheid, onze gezondheid en het

Continue reading

Waarom zijn jonge mensen extra vatbaar voor kanker?

Het is verontrustend vast te stellen dat kanker opvallend veel voorkomt bij jonge mensen, vooral bij vijftigers. Nochtans werd kanker jarenlang als een ouderdomsziekte omschreven. Het vervuild milieu, waardeloos voedsel of stress heeft er ongetwijfeld mee te maken, maar er is meer aan de hand, de vatbaarheid voor kanker. Niet

Continue reading

Migraine voorkomen of verlichten

Met gezonde voeding, ontspanning en aangepaste spieroefeningen kan men migraine voorkomen en/of verlichten. Migraine is een kloppende tot hevige hoofdpijn, meestal aan één kant van het hoofd, die verergert door fysieke inspanningen, licht, geluid of geur en die gepaard gaat met misselijkheid en braken. Migraine is een alarmsignaal waarbij het

Continue reading

Koortslip Herpes-simplex-infectie

Koortslippen is een veel voorkomende en vervelende infectie, het ziet er niet mooi uit, het doet pijn en iedereen is vies van je om een kus te geven uit vrees voor besmetting. Eenmaal aangestoken, vermeerdert zich het virus in de cellen van de slijmvliezen en woekert zich een weg naar

Continue reading