Stress is erg vervelend, kan uw leven op zijn kop zetten en u totaal uitputten met een verhoogde kans op een burn-out, depressie of een verhoogde vatbaarheid voor aller-lei ziekten. Stress maakt u overgevoelig voor licht, lawaai, drukte, mensen om u heen en ligt vaak...

De banaan behoort tot de voedzame vruchten, onder andere door de grote hoeveelheid aan natuurlijke suikers. Het is een zachte en licht verteerbare vrucht met een stevig wit vruchtvlees. De banaan wordt uit de hand gegeten of laat zich goed verwerken in een...

Een studie uitgevoerd op Amerikanen toont aan dat in 1940, dus voor de tweede wereldoorlog slechts 7,5% van de bevolking aan een chronische ziekte leed, in 2000 was dat gestegen tot 45,4% en in 2020 tot 60%. Vooral de sterke stijging na 2000 roept vragen op. Er is een...

We hebben de gewoonte om kruiden in verband te brengen met fysieke klachten, maar ze zijn ook inzetbaar bij psychische aandoeningen en emotionele problemen. Niet alleen de praktijk, maar vooral wetenschappelijk onderzoek op de inhoudsstoffen van kruiden toont aan dat...

Hoge bloeddruk is waarschijnlijk de meest voorkomende kwaal in het westen en is vaak een onderschat probleem. Veel mensen weten niet eens dat ze aan hoge bloeddruk of hypertensie lijden omdat er geen duidelijke symptomen zijn. Nochtans is het een van de voornaamste...

In de keuken kunt u ongelooflijk improviseren met kruiden in al hun vormen en smaken, geurbelevingen en geursensaties ontdekken en waarderen. Met keukenkruiden geraakt u verzeild in de fascinerende wereld van de kruiden en hun genezende werking, want keukenkruiden...

Er wordt de laatste tijd veel aandacht besteed aan overgewicht, vooral bij kinderen en jongeren want er vormt zich een verontrustende tendens. Er wordt meteen verwezen naar een slecht voedingspatroon en de sterke achteruitgang van de voedselkwaliteit, maar overgewicht...

Aromatherapie is werken met etherische olie die gedistilleerd is uit aromatische kruiden. De genezende kracht van een etherische olie ligt enerzijds in de talrijke genezende inhoudsstoffen en anderzijds in de krachtige geuren. Bovendien dringen etherische oliën via de...

Een allergische rinitis is een ontsteking van het neusslijmvlies. De oorzaak is een overgevoeligheid, wat allergie wordt genoemd. U bent dan overgevoelig voor bepaalde stoffen die allergenen worden genoemd. Dit zijn onschadelijke stoffen zoals pollen van bomen of...

Pijn is een belangrijk signaal dat laat weten dat er ergens in uw lichaam een blokkade, een stoornis of een ziekte aanwezig is. Daarom mag men pijn nooit onderdrukken, maar wel draagbaar maken. Pijn is niet alleen vervelend, maar rooft enorm veel energie en leidt tot...

 Slechte LDL-cholesterol zet zich vast tegen de wand van de bloedvaten en doet ze dichtslibben.  Cholesterol en bloedvetten (triglyceriden) zijn bouwstoffen voor ons lichaam, maar bij een te veel hebben ze het nadeel de bloedvaten te vernauwen. Daardoor wordt het...

Een op de tien krijgt vroeg of laat af te rekenen met een nierencrisis of nierprobleem. De oorzaken zijn te weinig drinken, te veel alcoholische drank, een te hoog zoutgebruik en medicijnen, maar ook ontstekingen spelen vaak een rol. Een goede natrium/kalium...

We kunnen onze eigen slechte adem niet ruiken, terwijl deze voor anderen overduidelijk is. De meest gebruikelijke oorzaken van een onaangename mondgeur zijn o.a. roken, het gebruik van knoflook of andere smaak- en geurmiddelen en slechte mondhygiëne. De onaangename...

Milieuvervuiling ligt aan de basis van talrijke ziektes en ongemakken, maar de natuur heeft een genezende werking en werkt als een medicijn. Onderzoekers spreken van het groene medicijn. Door aandacht te besteden aan deze bijzondere eigenschappen van de natuur krijgt...

Hoe bewaren we de focus in een jachtige en digitale wereld, welke invloed heeft het gebruik van smartphones en andere digitale middelen op het brein van kinderen en van volwassenen? Hebben deze stralen een negatieve invloed of zijn er andere gevaren? We weten er nog...

De lever en de galblaas bevinden zich rechtsboven in de buikholte. Beide organen zijn met elkaar verbonden door afvoergangen of de zogenoemde galwegen die uitmonden in het eerste gedeelte van de dunne darm of de twaalfvingerige darm. Hoewel de lever en de galblaas bij...