‘Altijd moe’ is de titel van mijn nieuwe boek dat onlangs is verschenen. Ontzettend veel mensen kennen dit vreselijk gevoel. Langdurige en ernstige vermoeidheid ontstaat wanneer men systematisch het ontspanningsmechanisme onderdrukt zodat het moe zijn zich opstapelt....

In dit extra zomerartikel blijven we stilstaan bij de vervuiling van ons leefmilieu. De Overheid trekt onder dwang van de EU aan de alarmbel voor het stikstofprobleem. Iedereen droomt van een schoon milieu, maar gedragsverandering is te veel gevraagd. Ons lichaam...

Pijn is een vervelend signaal, maar zegt dat er iets fout zit dat kan hersteld worden. Zoek eerst naar de oorzaak en probeer die op te lossen. Te snel grijpt men naar een chemische pijnstiller die efficiënt werkt, maar het ziektebeeld onderdrukken kent bijwerkingen....

Vooruitziende medici gaan ervan uit dat de geneeskunde van morgen vooral een kwestie van preventie zal zijn. Dat wil zeggen: ziekten voorkomen in plaats van ze te behandelen. Dat is niet nieuw, want Hippocrates heeft 2.500 jaar geleden al gezegd: ‘Behandel de zieke in...

Na extreme wateroverlast kennen we nu een lange periode van droogte. Extreme weerfenomenen blijven door de klimaatopwarming toenemen. Deze schommelingen hebben invloed op onze gezondheid en ons gedrag. Zowel bij extreme koude als warmte is er meer sterfte. De oorzaak...

De oorlog in Oekraïne remt de leveringen van granen en zonnebloemolie af en doet de prijzen stijgen. Rusland en Oekraïne zijn immers de graanschuren van Europa en de belangrijkste leveranciers van zonnebloemolie. Mensen zijn volop aan het hamsteren, maar dat is niet...

Een recent onderzoek toont aan dat er een wisselwerking is tussen onze darm en de hersenen en een invloed heeft op ons gedrag. Het buikgevoel bestaat echt: van vlinders in de buik tot een knoop in de maag. Sinds de ontdekking van het enterische zenuwstelsel spreken...

De lente is traditioneel de periode van de grote schoonmaak waarbij vensters en deuren opengaan en alles weer een frisse beurt krijgt. Dat geldt ook voor ons lichaam en onze geest. Tijdens de lange, donkere en koude winterse dagen bewegen we minder, leven veel binnen...

Suikerziekte type II komt op alle leeftijden steeds meer voor. Vroeger sprak men van ouderdomssuiker, maar tegenwoordig kan iedereen suikerziekte krijgen. Vooral een instabiele bloedsuikerspiegel is een signaal dat niet verwaarloosd mag worden. De uitlokkende factoren...

Kruiden, kennis en bereidingen is de titel van het kruidenboek van Joke Custers dat onlangs bij de uitgeverij Lannoo is verschenen. Zij is bio-ingenieur Land- en Bosbeheer, herborist en docent aan de Europese Academie in Maastricht en Genk. Een boek dat verder gaat...

Het is onvoorstelbaar wat er allemaal geslikt wordt om gezond te blijven, terwijl een tabletje nooit een voedingsmiddel kan vervangen of de nadelen van een verkeerde voedingswijze kan opvangen. Volgens wetenschappelijk onderzoek is het niet bewezen dat deze dure...

Een groot deel van de bevolking klaagt over te weinig energie. Zij voelen zich steeds moe en uitgeput. Men blijft er niet bij stilstaan dat voedsel de belangrijkste, zo niet de enige vorm van energie is. Men heeft een verkeerd inzicht over energie en zoekt het in...

Het idee dat sauzen ongezond zijn, leeft nog steeds. Dat komt omdat vleessauzen hoofdzakelijk uit verzadigde vetzuren bestaan en cholesterol bevatten en daardoor slecht zijn voor hart en vaten. Sauzen op basis van plantaardige olie zijn niet alleen gezond, zij houden...

Men blijft er niet bij stilstaan, maar voeding heeft wel degelijk een genezende werking die vergelijkbaar is met die van kruiden. Voeding stilt niet alleen de honger, maar levert ook de energie die we nodig hebben om actief te zijn en om ons organisme in stand te...

De opwarming van de aarde is een feit. Extreme wateroverlast in België, Nederland, Duitsland en Italië bevestigen dit. Gigantische hagelstenen die autoruiten verbrijzelen in Noord-Italië en bosbranden in Australië, Canada, VS, Griekenland en Turkije zijn niet...