Europese academie
Gezondheidsartikels
Eindelijk uitgerust. Natuurlijke slaapmiddeltjes
Iedereen wil slapen als een roos of een marmot, maar het lukt niet iedereen. Lange dagen en korte nachten, klaagt men dan. Minder goed slapen is nog geen slaapprobleem. Wie gedurende drie maanden of langer minstens drie nachten slecht slaapt, zit met een probleem....
Eet je gelukkig én stressvrij. 7 voedingsstoffen die je happy maken!
Onderzoekers weten inmiddels dat er zeven voedingsstoffen zijn die in de hersenen een bijdrage kunnen leveren aan ons geluksgevoel en het stressmechanisme versterken. Dat ziet er goed uit, zo’n bordje geluk op tafel. Zo eenvoudig is het niet omdat het geluksgevoel van...
Laat jongens, jongens zijn zodat meisjes, meisjes blijven.
De campagne van Sire, ‘Laat jongens, jongens zijn’ heeft de discussie rond gendergelijkheid flink doen opwaaien en tongen losgemaakt. Al decennialang worden via de media bepaalde opvattingen en levenshoudingen de wereld ingestuurd die door voortdurende herhaling als...
Ken je jezelf wel? Persoonlijkheidsanalyse opent nieuwe mogelijkheden
Het is vreemd dat weinig mensen zichzelf goed kennen of een verkeerd idee hebben over wie ze echt zijn. Nochtans is het een groot voordeel als u inzicht hebt in uw persoonlijkheid. U kunt uw minder prettige eigenschappen verbeteren, problemen vermijden of oplossen en...
Veganistische kinderen ondervoed Wat doen ze verkeerd!
Kinderartsen en diëtisten luiden volgens de media de alarmbel omdat er regelmatig kinderen in het ziekenhuis zouden worden opgenomen met ondervoeding. De oorzaak is een extreem veganistisch eetpatroon dat door de ouders wordt opgedrongen. Veganisme is nochtans de...
Kopen bij de boer, vers, goedkoop en gezond
De consument wordt steeds kritischer tegenover de voedingsindustrie. In de media verschijnen er regelmatig berichten over schadelijk stoffen in voedingsproducten zoals fipronil in eieren of voedingsproducten waarin eieren zijn verwerkt. Volgens de Overheid is er niets...
Bewegen, 10 energieke tips
Bewegen is meer dan een modewoord, het is een noodzaak die ontstaan is vanuit een wijdverbreide zitcultuur. We zitten niet alleen bij het uitoefen van beroepsactiviteiten, maar ook in het privéleven brengen we de tijd al zittend door voor de tv, computer, tablet of de...
Positieve levenshouding
Een positieve levenshouding is waardevol en maakt de mensen gelukkiger, gezonder, het verrijkt het leven en schept een gevoel van tevredenheid. Het leven bestaat uit tegenstellingen, tegenover het positieve staat het negatieve. We nemen een positieve houding aan...
KRUIDEN IN DE KEUKEN
De belangstelling rond kruiden is de laatste jaren enorm toegenomen. Heel wat mensen hebben een eigen kruidentuintje of kweken kruiden in bakken of op het venstertablet van hun keuken. In de tuincentra vindt men een rijk aanbod van de meest uiteenlopende kruiden....
Prikkelbare darmsyndroom zelf genezen
Het prikkelbare darmsyndroom is een veel voorkomend vervelend probleem en veroorzaakt heftige darmkrampen, diarree, darmverstopping, opgezette buik en winderigheid. De darmkrampen zijn vaak bijzonder pijnlijk. Velen weten niet dat dit geen darmprobleem, maar een...
Complementaire sector ijvert voor een betere samenleving
Onder de complementaire sector verstaat men het geheel van organisaties en verenigingen die als doel hebben aanvullend op de reguliere samenleving een bijdrage te leveren op basis van eigen inzichten en visie. Het gaat om een groot aantal particuliere initiatieven die...
Nepinformatie over gezonde voeding.
Er verschijnen in de media de laatste tijd regelmatig vijandelijke berichten die het belang en betrouwbaarheid van gezonde voeding in twijfel trekken. De consument toont steeds meer een bewust koopgedrag en kiest liever kwaliteit dan kwantiteit. Alles wordt duurder...
Biologische voeding, goed voor mens en milieu
Biologische landbouw betekent respect tonen voor het natuurlijk groeiproces van de plant en is meer dan gifvrij gewassen kweken. De residu’s van pesticiden die op of in de gewassen achterblijven, verhogen het risico op ziekten. Het grote nadeel van de chemische...
Gezond op de werkvloer, een groot probleem
Het gaat niet goed op de werkvloer, één op de vier jongeren kan de werkdruk niet aan terwijl een op de drie werknemers boven de 55 stiekem uitkijkt naar zijn pensioen. Onderzoekers gaan er vanuit dat meer dan 80% onder stress staat en dat burn-out steeds meer...
Opvoedingstips voor baby’s en kleuters
Ouders van baby’s en peuters zijn op zoek naar informatie want ze willen het beste voor hun kind. Voor veel jonge ouders is het moeilijk om door de wirwar van tegenstrijdige opvoedingstips te gidsen. Men vindt op internet, maar ook in boeken en tijdschriften een...
Koud douchen is gezond
Op het einde van de negentiende eeuw heeft pastoor Kneipp met zijn hydrotherapie aangetoond dat een koud waterbehandeling zinvol en nuttig is. Talrijke moderne studies hebben dit inmiddels bevestigd. De kracht zit niet in het koude water, maar in de huidprikkel...
GOEDE VOORNEMENS, heel het jaar door
Bij het nieuwe jaar maakt iedereen goede voornemens, maar ze waarmaken is de opdracht. Positief ingestelde mensen beginnen het nieuwe jaar vol goede moed aan goede voornemens. Men is zich ervan bewust dat er in het verleden fouten zijn gemaakt en die herstelt men nu....
Misleidende informatie omdat de consument kritisch wordt
Onze huidige samenleving bevindt zich in een diepe en uitzichtloze crisis. De problemen stapelen zich op en zijn onoverzichtelijk terwijl de remedies die politici en wetenschappers bedenken slechts pleisters zijn op een houten been. De kern van het probleem is de...
Ginkgo, het oudste kruid op aarde.
De Ginkgoboom (Ginkgo biloba.L.) is afkomstig uit China en heeft het ijstijdperk overleefd (160 miljoen jaren). De huidige boom is nauwelijks geëvolueerd en is ongewijzigd gebleven zoals we afleiden uit fossiele resten. Er is geen boom in Azië die zo zeer wordt...
Positief denken geneest lichaam en geest.
We kennen allemaal de metafoor van het glas dat half leeg of half vol is. Optimisten leven langer en zijn minder vaak ziek. De kracht van het positief denken is al vele decennia een veel besproken onderwerp. Ik kom er toch nog even op terug omdat ons onderzoek...