- Bij een neusverkoudheid verwensen we vaak een lopende en irriterende neus, maar toch is onze neus een wonderlijk instrument dat ons beschermt tegen diverse gevaren, maar ook onze gezondheid stimuleert. Er zijn in de Nederlandse taal een veertigtal uitdrukkingen in verband met de neus zoals: ‘Met je neus in de boter vallen!’ of ‘Iemand bij de neus nemen!’ De neus zorgt ervoor dat we zuurstof binnen krijgen en dat we ons beschermen tegen ongewenste stoffen.
De neus is van levensbelang
Alles wat we ervaren in ons leven gebeurt via onze zintuigen en die zorgen ervoor dat wat noodzakelijk is voor ons voortbestaan in ons lichaam terechtkomt en houdt het ongewenste zoveel mogelijk buiten. De neus heeft een sturende functie. De belangrijkste taak is de aanvoer van zuurstof, want zonder zuurstof kunnen we niet leven. De neus voert niet alleen zuurstof aan, maar reinigt deze door de haartjes in de neus die als een soort filter functioneren. Daarnaast wordt de aangevoerde lucht uit de buitenwereld opgewarmd zodat de lichaamstemperatuur constant blijft voor ze naar de longen wordt gestuurd. Uiteraard ademen we eveneens via de mond zuurstof in, maar die is niet gefilterd en niet op lichaamstemperatuur gebracht. Onze neus is direct verbonden met de bijholten, ook sinussen genoemd. De functie van de sinussen (neusbijholten) is nog niet volledig duidelijk, maar ze helpen bij het filteren, verwarmen en bevochtigen van de ingeademde lucht, bieden bescherming door het absorberen van schokken. Ze produceren slijm dat helpt bij de afweer tegen virussen en bacteriën.
Reukzintuig
Een belangrijke functie van de neus is de reukzin die als controlemechanisme functioneert. We ruiken of voedsel aangenaam, vers of bedorven is of dat er verdachte geuren van gassen of milieuvervuiling aanwezig zijn. De neus staat tussen de ogen en de mond, zo zien en ruiken we het voedsel voor we het in de mond steken. Als we toch iets eten dat bedorven is, reageren we door dat uit de mond te halen en als we het al hebben ingeslikt, hebben we een extra veiligheidsmechanisme om het uit te braken. Als dat niet lukt, kan het nog steeds via diarree snel worden afgevoerd. De geur heeft een directe invloed op ons brein, de plaats waar alles geregeld wordt wat er in ons lichaam gebeurt. De reuk heeft een grote invloed op het verteringsstelsel.Als we de aangename geur van een voedingsmiddel of gerecht opsnuiven, worden de speeksel- en maagklieren geactiveerd zodat het voedsel goed verteerd wordt. Bij onaangename geuren ontstaat er een spontaan verzet. Er zijn mensen waarbij door omstandigheden het geurvermogen uitvalt, maar zij verliezen evenzeer het vermogen om te proeven. Dat doet zich soms ook voor bij mensen die aan de ziekte van Alzheimer lijden.
Lijfgeur
Ieder mens heeft een lijfgeur die aangenaam of onaangenaam kan ruiken. Lijfgeur is een verzamelwoord dat in verband wordt gebracht met meerdere geuren zoals ademgeur, zweetgeur, urinegeur, okselgeur, geur van de ontlasting, vaginale geur, voetengeur enz. Lijfgeur is een natuurlijke geur van het lichaam veroorzaakt door bacteriën op de huid die zweet omzetten in geurstoffen terwijl zweet op zich geurloos is. De geur ontstaat vooral op warme, vochtige plekken zoals in de oksels, waar apocriene-klieren zweet met vetzuren produceren. Bepaalde voedingsmiddelen zoals knoflook, ui, alcohol, maar ook medicijnen en gezondheidsproblemen zoals diabetes kunnen geuren beïnvloeden. Aanleg speelt eveneens een rol, mensen met overgewicht zweten meestal extra veel. Hygiëne, goede kleding en het gebruik van deodorant helpen geuren verdrijven. Gebruik een zachte kruidenzeep zoals lavendelzeep, okselharen verwijderen kan helpen en voor wie echt met een zweetprobleem heeft af te rekenen is meerdere malen douchen per dag aan te raden. Bij zweetvoeten bieden voetbaden een goede oplossing, maar ook het dragen van open schoenen en luchtige kleding is aan te bevelen. Angstige mensen zweten vaker en hun lijfgeur is vaak onaangenaam. Salie is het beste kruid bij zweetproblemen.
Voedingstherapie
Bij het gebruik van een ongezonde voeding met veel vlees, vis en harde kazen ontstaan er in het lichaam veel homotoxines in de darm die meestal voor een onaangename lichaamsgeur zorgen. De onaangename geur van de feces bevestigt dat er sprake is van een verkeerde voeding en een slechte vertering. Vooral het ontbreken van voldoende ballaststoffen en vet zorgen hiervoor. Bij een plantaardige voeding, die goed wordt verteerd, is de feces geurloos.
Kruidengeneeskunde
Salie is het beste kruid om overdreven zweten, nachtelijk zweten of opvliegers af te remmen en kan gebruikt worden als een kruideninfuus of als tinctuur. Kruiden met een mildere werking zijn rode klaver, Sint-janskruid, kamille en valeriaan. Een kruideninfuus van valeriaan wordt altijd koud gezet gedurende 8 à 12 uren laten trekken in koud water. Bij een warme bereiding komen er te veel onaangename smaakstoffen vrij.
Aromatherapie
Er zijn etherische oliën die inzetbaar zijn bij dit probleem van overdreven zweten zoals cipres, salie, geranium, palmarosa, tea-tree, scharlei e.a. Bij aromatherapie wordt gebruikgemaakt van etherische oliën die gedistilleerd of langs andere technieken uit aromatische of geurrijke kruiden zijn verkregen. Etherische oliën hebben bijzondere eigenschappen, ze zijn hoog geconcentreerd en vluchtig waardoor ze via de neus doordringen via de geurhersenen tot in het limbisch systeem. Dit is een dieperliggend deel in de hersenen waar onze emoties worden gevormd en geuit. Etherische oliën hebben een directe inwerking op het brein en zijn uitermate geschikt om in te zetten bij het behandelen van psychische aandoeningen en emotionele problemen, vandaar dat we spreken van ‘psycho-aromatherapie’. Er is geen enkel natuurlijk middel dat zo direct ons brein gunstig kan beïnvloeden. Etherische oliën kunnen ook via de huid worden opgenomen en verspreiden zich dan via de bloedsomloop door heel het lichaam. Het is deze directe invloed die aromatherapie zo bijzonder maakt. Ze wordt terecht ‘de therapie van de toekomst’ genoemd. Er is trouwens internationaal veel belangstelling en wordt veel wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd. Aromatherapie is een jonge therapie die in 2027 honderd jaar zal bestaan.
Schimmels
Schimmel is vaak de boosdoener achter verontrustend veel gezondheidsproblemen. Vooral oudere en slecht verluchte huizen zijn broeihaarden van schimmels. Men gaat ervanuit dat 47% van de huizen in de VS er last van heeft en we kunnen ervanuit gaan dat het in Europa niet beter is gesteld. Men gaat ervan uit dat 85% van de kantoorgebouwen onvoldoende verlucht worden en vaak door waterschade en slecht onderhoud haarden van schimmels zijn. De symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, gebrek aan concentratie of een verhoogde stressgevoeligheid. Het is niet gemakkelijk om deze schimmels uit het lichaam te krijgen, bovendien hebben ze weinig nodig om echte kolonies te vormen. Er bestaan ontzettend veel soorten schimmels zoals zwammen, paddenstoelen, gisten en korstmossen die in de natuur belangrijke functies hebben. Ze zijn echter vervelend als ze zich huis hebben gevestigd. Ze worden gemakkelijk ingeademd en kunnen de darmflora aantasten. Gezien er een verband is tussen de darm en de hersenen, de zogenoemde darm-hersen as wordt er gevreesd dat de nadelige gevolgen ernstig kunnen zijn. Omdat veel mensen gedurende de dag uitwerken gaan, blijven veel huizen potdicht en wordt er te weinig verlucht. Moderne huizen zijn vaak van een goede ventilatie voorzien, maar dat geldt niet voor de oudere huizen. Bovendien zijn veel huizen goed geïsoleerd zodat de verluchting geen aandacht krijgt. Het is goed om iedere dag, ook tijdens de winter, het huis grondig te verluchten.
Opgezette buik
Ontzettend veel mensen hebben last van een opgezette buik vol darmgassen. Dat wijst erop dat men voedingsregels niet respecteert en alles door elkaar eet. Ons voedsel bestaat uit eiwit, vet, suiker, zetmeel en ballaststoffen. Eiwit en vet komen altijd samen voor in een voedingsmiddel. Vet heeft de eigenschap het voedsel langer in de maag te houden zodat het eiwit beter en vooral volledig verteerd wordt. Ballaststoffen zijn onverteerbare stoffen die volume aan feces geven en helpen deze vlot af te voeren. Het voltstaat om enkele regels in acht te nemen. Eet geen brood met kaas omdat brood zetmeel bevat en andere enzymen nodig heeft om te verteren dan kaas dat eiwit en vet bevat. Dat geldt ook voor vlees of vis bij brood, aardappelen of deegwaren. Een kaassaus op deegwaren is eveneens een slechte voedselcombinatie en zorgt eveneens voor darmgassen. Als u een botersaus over de spaghetti doet, krijgt u een perfecte vertering zonder darmgassen.
Voedselrestjes zijn bacterienestjes
We moeten zuinig met voedsel omspringen, wordt er gezegd. Daarom wordt aangeraden om restjes zoveel mogelijk te gebruiken. Voedselrestjes zijn ook vaak bacterienestjes en dat is niet bevorderend voor onze gezondheid. Leer voedselrestjes koud eten, want het opwarmen ervan vernietigt de voedingswaarde. Bladgroenten bewaren niet langer dan een dag en als ze met olie of een saus vermengd zijn, verliezen ze hun versheid. Eet iedere dag een deel van uw voedsel rauw zoals fruit, bessen, watervruchten, noten, zaden en pitjes.
Buikpijn en brandend maagzuur
Deze combinatie kan meerdere oorzaken hebben waaronder een maagzweer, galstenen en darmverstopping. Als u 30 à 60 minuten na het eten last krijgt, komt het waarschijnlijk door reflux. Daarbij vloeit er maagzuur terug in de slokdarm, vaak door een slappe sluitspier tussen de slokdarm en de maag wat leidt tot zure oprispingen. Grijp niet meteen naar maagzuurremmers met hun bijwerkingen. Er zijn kleine veranderingen die snel helpen zoals slaap met het hoofd iets hoger, daardoor kan maagzuur moeilijk terugvloeien naar de slokdarm. Eet ’s avonds niet te laat zodat er geen maagzuur in de slokdarm kan terugvloeien. Vermijd voedingsmiddelen en drank die zuur opwekken zoals vetrijk voedsel, zure dranken, chocolade, koffie en sterkedrank.
Open cursussen Persoonlijkheidsanalyse
Levenslang leren is geen modewoord, maar betekent werken aan zichzelf, de persoonlijkheid versterken, beter bestand zijn tegen stress en negatieve invloeden uit onze samenleving. Persoonlijkheidsanalyse is een vak dat bij verschillende opleidingen hoort, maar ook afzonderlijk kan gevolgd worden. U leert aan uiterlijke kenmerken en gezichtsstructuren uw aangeboren persoonlijkheid kennen. Dat is niet alleen boeiend, maar is een leidraad om uw persoonlijk te ontwikkelen, om u beter bestand te maken tegen bedreigingen uit de samenleving. Surf naar: www.europeseacademie.be of stuur ons een mailtje voor een folder of een proefles.