Nierfalen

• Nierfalen treedt op wanneer de nieren niet langer in staat zijn om afvalstoffen uit het bloed te filteren en via de urine uit te scheiden. Er zijn meerdere factoren die nierfalen veroorzaken en er komen twee vormen voor, acuut en chronisch nierfalen. Weinig mensen weten dat de nier een gevoelsorgaan is en dat stress een negatieve invloed heeft op de gezondheid van de nieren.

 Zuiveringsstation
Een op de tien heeft een probleem aan de nieren en dat is verontrustend. Ons zuiverings- en filtratiestation kan veel aan, maar wie niet genoeg drinkt, veel alcohol gebruikt, te veel zout eet, veel medicijnen slikt of onder stress staat vergroot het risico op een niercrisis. We hebben twee nieren waarvan de vorm lijkt op die van een boon, 120 à 170 gram per stuk weegt en 10 tot 12 cm groot zijn. Ze liggen links en rechts achteraan in de rug, achter de onderste rib. Ze vormen een ingenieus zuiveringsstation van ons lichaam. Er stroomt ongeveer 180 liter bloed per dag door de nieren om gefilterd te worden en toch scheiden we maar 1,5 à 2 liter urine per etmaal uit. Als mens worden we met twee nieren geboren, bij sommige mensen is dat slechts één of drie nieren, maar dat zijn uitzonderingen. We hebben als extra veiligheid twee nieren, maar in principe kunnen we met één nier leven. In dat geval wordt 80 procent van de totale filterfunctie overgenomen.

Indrukwekkend
Een nier bestaat uit een schors aan de buitenkant en merg aan de binnenkant. In de schors zitten 1 tot 1,5 miljoen nefronen die de basisstructuur van de nier vormen. Het bloed komt via de nierslagader en gaat van daaruit naar de nefronen waar de filtering plaatsvindt. Dit is vergelijkbaar met een fijnmazige zeef. Alles wat voor het lichaam nuttig is, wordt eruit gehaald en afvalstoffen worden afgevoerd. Er blijft slechts 1% over dat naar de blaas wordt afgevoerd en urine wordt genoemd. De lever verwijdert eveneens afvalstoffen, maar de uitscheiding via de nieren is specifiek gericht op de afbraakproducten van de eiwitten, ook uremische toxines genoemd. Zij zorgen voor de ammoniakgeur van de urine.

Hoge bloeddruk
Het is minder goed bekend maar de nieren spelen een belangrijke rol bij onze bloeddruk. In de nierschors bevindt zich een systeem van cellen die de zout- en waterbalans meet en de bloedvaten doet vernauwen of verwijden om de bloeddruk te regelen. Dat is een nauwkeurig afgesteld proces waarbij verschillende hormonen bij betrokken zijn. Deze hormonen worden door de nieren zelf aangemaakt. Renine bijvoorbeeld, dat na een cascade va omzettingen eindigt in angiotensine 2, een stof die ervoor zorgt dat onze bloedvaten vernauwen en de bloeddruk doet stijgen. Nog een ander hormoon dat door de nieren wordt aangemaakt, is EPO dat de aanmaak van de rode bloedcellen stimuleert.

Vochtbalans
Ons lichaam bestaat uit ongeveer 60% water, bij een baby of jongere kinderen ligt dit veel hoger en bij het ouder worden, houden we steeds minder vocht vast. Veroudering is immers een uitdrogingsproces, vandaar rimpels, groeven en droge huid. De nieren zorgen ervoor dat onze waterhuishouding in balans blijft en zijn verantwoordelijk voor ons lichaamsgewicht. Personen die aan overgewicht lijden, houden meestal te veel vocht vast. Het dorstmechanisme zorgt ervoor dat we voldoende vocht opnemen, ook daarbij spelen verschillende hormonen een rol. Het is minder bekend, maar de nieren zorgen voor de activatie van de vitamine D die we door het zonlicht via de huid binnenkrijgen en in de lever wordt omgezet naar een bepaalde vorm die pas in de nieren worden geactiveerd. De vitamine D is belangrijk voor de stevigheid van onze botten.

Nierstenen
Een niersteen heeft geen egaal oppervlak, maar heeft stekelige uitstulpingen die door de smalle urineleider wordt geduwd. De scherpe randen veroorzaken pijn. Ongeveer 5 à 10% van de bevolking wordt met nierstenen geconfronteerd. Ze zijn als bepaalde componenten in een te hoge concentratie in de urine aanwezig en gaan samenklitten. De meeste nierstenen bestaan uit calcium en oxalaat, een stof die mineralen bindt. Nierstenen worden gevormd als men te weinig drinkt of te weinig waterrijk voedsel gebruikt. Het overmatig gebruik van zout is een belangrijke oorzaak van nierstenen. Alcohol heeft geringe invloed op de nieren, maar wel op de lever.

Nierziekten voorkomen
Suikerpatiënten hebben een verhoogd risico op nierproblemen en dan volgen hart- en vaatpatiënten. Ook andere aandoeningen zoals auto-immuunaandoeningen belasten de nieren. Mensen met aanhoudende stress belasten hun nieren die vaak omschreven worden als ‘gevoelsorganen’. Een beperkt zoutgebruik, een gezonde voedingswijze, weinig stress en voldoende beweging bieden de beste garantie om de nieren gezond te houden. Het is algemeen bekend dat chemische medicijnen belastend zijn voor de nieren, vooral het langdurig gebruik in hoge doses.

Voeding
Er is een onderscheid tussen de voeding voor een nierpatiënten en deze om het risico op nierproblemen te verkleinen. Nierpatiënten dienen zich strikt te houden aan de voedingsregels die de arts oplegt. Ze hebben meestal een probleem met kaliumrijke voedsel dat water sterk afdrijft. Terwijl bij gezonde mensen juist veel kalium en minder natrium gezond is. De natrium-kalium verhouding zorgt voor een goede waterhuishouding en activeert de nieren.

De 10 beste kruiden voor de nieren
Dit zijn kruiden die een directe invloed hebben op de werking van de nieren en het uitscheiden van vocht. U kunt ze gebruiken als infuus of als tinctuur. Gebruik deze kruiden door de dag, niet ’s avonds omdat ze het nachtelijk plassen activeren. Jeneverbes, Guldenroede, Paardenstaart, Paardenbloem, Ogentroost, Brandnetel, Kamille, Sleedoorn, Lindebloesem en Citroenmelisse zijn bekende kruiden voor de nieren. In de keuken kunt u selder en peterselie gebruiken. Deze kruiden hebben zowel een fysieke als psychische werking en daardoor een grote invloed op onze mentale en emotionele gezondheid. Denk eraan, de nieren zijn gevoelsorganen, maar zijn eveneens onmisbaar.

Vitamine C
Vitamine C vinden we niet alleen in citroen met 53 mg/100 g, maar in talrijke andere voedingsmiddelen. Goede leveranciers zijn rozebottel 1260 mg, kiwi 100 mg, aardbei 62 mg, zwarte bes (cassis) 189 mg, duindoornsap 266 mg, papaya 70 mg, pompelmoes 41 mg, mango 30 mg, meloen 25 mg, bosbes 22 mg, framboos 25 mg enz. Ook groenten leveren grote hoeveelheden vitamine C zoals peterselie 166 mg, paprika 140 mg, broccoli 110 mg, groene kool 105 mg, spruiten 102 mg, venkel 93 mg, bloemkool 69 mg, tuinkers 60 mg, waterkers 51 mg, bieslook 47 mg, asperges 28 mg. De vitamine C uit rauw en onbewerkt voedsel werkt krachtig. Vitamine C-tabletjes kunnen de vitamine C niet vervangen en worden meteen afgevoerd tijdens het plassen. Vitamine C uit voeding versterkt de immuniteit, versterkt de kwaliteit van de huid, voorkomt te snelle veroudering, helpt bij de opname van ijzer, heeft een gunstige invloed op de ogen, voorkomt spierpijnen, goed voor hart- en bloedvaten en doet wonden sneller genezen. Kies voor een gezonde en gevarieerde voeding waarvan een deel rauw wordt gegeten.

De Groene Dag vzw
De vzw De Groene Dag werd 40 jaar geleden door Stefaan De Wever en zijn vrouw Riet opgericht met als doel in het Pajottenland de boodschap van gezonde voeding en natuurlijke levenswijze uit te dragen. We hebben Stefaan in 1976 leren kennen als bestuurslid van de Vegetariërsbond. We kennen hem als een zachtaardige en fijngevoelige man. Aanvankelijk was hij docent plastische kunsten, maar het onderwijs was voor hem te hard en daarom koos hij voor een alternatieve levenswijze. We hebben Stefaan opgeleid tot Relaxatietherapeut en hij heeft vele jaren in deze functie voor onze vzw Nieuw Leven gewerkt, de voorloper van de Europese Academie voor natuurlijke gezondheidszorg. Stefaan is gespecialiseerd in steendruk. In zijn litho’s vinden we zijn fijngevoeligheid terug in de sierlijke lijnen waarmee hij de mystiek van de natuur weergeeft. Na 4 decennia van idealisme geeft hij de fakkel door aan een enthousiast team dat net als hij streeft naar kleinschaligheid en plaatselijke acties. We wensen Stefaan samen met Riet een goede gezondheid en een welverdiende rust toe. Proficiat Stefaan voor uw mooie bijdrage aan de natuurlijke gezondheidszorg. Voor meer informatie: https://degroenedag.org

Vakantie
We wensen als onze lezers een fijne en zonnige vakantie. Voor het team van de Europese Academie voor natuurlijke gezondheidszorg is de zomervakantie een drukke periode van de voorbereiding van het 38^steacademiejaar. Het volgen van een opleiding of open cursus biedt veel voordelen. Het is meer dan het bijsturen van kennis, het is een verrijking van uw eigen persoonlijkheid, het opbouwen van een vriendenkring voor het leven, u in dienst stellen van de natuurlijke gezondheidszorg terwijl u een concrete bijdrage levert aan een schoon milieu, dierenrechten, menselijk geluk, kortom, meewerken aan de uitbouw van een betere wereld.

Opleidingen
De vakantieperiode is ook geschikt om te overwegen om een opleiding of open cursus te volgen aan een van de vier scholen van de Europese Academie. We bieden dagopleidingen aan in Genk (L) en avondopleidingen in Antwerpen, Gent en Maastricht. Daarnaast zijn er open cursussen rond een bepaald thema. Al onze opleidingen kan men professioneel beoefenen als hulpverlener, maar ook uit persoonlijke interesse of om de eigen gezondheid of deze van het gezin bij te sturen. Omdat we een vzw zijn en geen commerciële organisatie bieden we al onze opleidingen en open cursussen aan tegen kostprijs. De Europese Academie steunt op idealisme en onze docenten dragen deze boodschap met veel enthousiasme uit.

Herborist
De opleiding Herborist blijft een succesvolle opleiding en we hebben soms de indruk dat iedereen Herborist wil worden. De Europese Academie is de eerste geweest die het ambachtelijk beroep van Herborist onder een dikke laag stof heeft gehaald en er een modern en aantrekkelijk artisanaal beroep van heeft gemaakt. We zijn niet alleen de oudste, maar ook de grootste Herboristenopleiding van Europa. Bovendien is deze opleiding in onze gezondheidsschool geïntegreerd, wat voor een bijkomende waarde zorgt.

Natuurvoedingsconsulent
Wetenschappers beweren dat 80% van het supermarktvoedsel ongezond is, dat zeggen we al meer dan 38 jaar. Fijn dat we eindelijk gelijk krijgen. Er is een groeiende belangstelling van alle voedingsaspecten en deze eenjarige opleiding in de natuurvoeding slaat echt aan. U leert voeding vanuit een totaal ander standpunt bekijken. Er zijn niet alleen de voedingsstoffen die de nodige calorieën leveren, er zijn er ook die net als kruiden genezend werken want het vak ‘Voedingsadviezen’ staat centraal in deze opleiding. De inschrijvingen voor deze opleiding lopen vlot binnen en dat is hoopgevend.

Natuurgeneeskundig Therapeut
De belangstelling voor natuurgeneeskunde blijft toenemen. Hippocrates heeft gezegd ‘Alleen de natuur geneest!’. Dat mogen we niet té letterlijk opvatten. De grote waarde van de natuurgeneeskunde ligt in zijn preventieve en ondersteunende werking. U maakt tijdens deze opleiding kennis met talrijke therapieën die uzelf leert beoefenen, want het gaat hier om een praktijkgerichte opleiding.

Raadpleeg onze website: www.europeseacademie.be en maak kennis met het grote aanbod van langere en kortere opleidingen zoals Apitherapie, Acetotherapie, Aromatherapie, Psycho-Aromatherapie, Relaxatietherapie, Biomagnetisme e.a. Opnieuw studeren is een mentale en emotionele verrijking en is bovendien een vorm van zinvolle ontspanning.

OPEN DAGEN 2025

Campus Antwerpen
Atheneum Deurne, Frank Craeybeckxlaan 22
Dinsdag, 9 september van 19.30 tot 21.00 uur

 Campus Genk
Hoofdkantoor, Reinpadstraat 9, 3600 Genk
Zaterdag, 6 september van 9.30 tot 12.00 uur

Campus Gent
Odisee, Gebroeders De Smetstraat 1, ingang D
Dinsdag, 2 september van 19.30 uur tot 21.00 uur

Campus Maastricht
Vista College, Sibemaweg 20, Maastricht, gebouw achter het hoofdgebouw
Dinsdag, 2 september van 19.00 tot 21.00 uur

 

Vacatures, Academiejaar 2025-2026.
Locatie Maastricht: Docent Anatomie voor bij de Herboristen, (avondonderwijs).
5 lessen op dinsdagavond en maandagavond. Vanaf 2026-2027 komen er 7 lessen bij (2^de jaar).

Locatie Genk: Docent Anatomie voor de dagopleiding Natuurgeneeskundig Therapeut 1^{e jaar}  (5 lessen) en 2^e jaar (7 lessen) op donderdag.
Locatie Genk: Docent biofarmacologie, 6 lessen op 3 zaterdagen.