+32-(0)89 355246

Stressbeheersing / Biorelaxatie

Stress is de grootste bedreiging voor onze gezondheid en ons welbehagen. De moderne en jachtige samenleving buit de mens emotioneel en energetisch uit en dat leidt tot een verhoogde stressgevoeligheid, burn-out, CVS, migraine en chronische pijn. Biorelaxatie is een natuurlijke wijze om u te ontspannen door het verbroken evenwicht tussen het stress- en het ontspanningsmechanisme te herstellen. De grote waarde van deze ontspanningsmethode ligt in de synchronisatie tussen lichamelijke en geestelijke ontspanning. Het toverwoord van de Biorelaxatie is ‘loslaten’ zodat uw hoofd leeg loopt, helemaal leeg zodat het ontspanningsmechanisme zijn werk weer kan doen. Door los te laten ontspannen zich de spieren, heffen blokkades zich op en kunt u diep in- en uitademen. Het middenrif beweegt weer spontaan op en af. Het bloed stroomt krachtig door uw aders, brengt warmte, zuurstof en voedsel door heel uw lichaam en voert gifstoffen af. De drie basisstappen van de Biorelaxatie zijn spierontspanning, ademhaling en gedachteloosheid. Na deze vier basisstappen volgen fixatie, concentratie, visualisatie en positief denken. De technieken zijn uiterst eenvoudig, het resultaat is schitterend.

Aantal lessen: 6 (18 lesuren).
Lesgeld: 135 euro.
Studieboeken: Niet in het lesgeld inbegrepen.
Leslocatie en lesdagen
: Zie onder menu Lesroosters.

Klik hier voor het inschrijfformulier om u in te schrijven voor een open cursus.