+32-(0)89 355246

Stress kan je gemakkelijk overwinnen.

Stress kan je gemakkelijk overwinnen
Door het stress- en ontspanningsmechanisme te herstellen

Stress is overal in deze jachtige samenleving aanwezig en heeft een vernietigende werking op je welbehagen, je emotionele en fysieke leven. Het uit zich zowel in je privéleven als op de werkvloer. Door verzwakking van de immuniteit wordt je vatbaar voor allerlei kwalen. Stress kun je niet ontlopen, je moet er tegen bestand zijn en dat kan door het volgen van deze ‘Help jezelf cursus’. Je haalt weer diep en ontspannen adem, je laat je spieren los en het bloed stroomt door heel je lichaam zodat je geniet van een aangenaam warm gevoel. Je slaapkwaliteit verbetert meteen, want je kunt de drukke dag weer afsluiten en al je spanningen loslaten. We beginnen eerst met het afnemen van een persoonlijkheidstest en daarna een stresstest zodat uw begeleider je precies kan inschatten om je te begeleiden en bij te sturen.

Duur: 6 leseenheden
Lesgeld: 180 euro
Startdatum: zelf te bepalen
Inschrijving: via het inschrijfformulier in de menubalk.