+32-(0)89 355246

Depressie hoeft niet zolang te duren

Depressie hoeft niet zolang te duren.
Op eigen kracht kun je weer jezelf zijn

Depressie mag niet met burn-out verward worden, ook al lijken sommige symptomen op elkaar. Depressie is een stemmingsstoornis die samenhangt met de persoonlijkheid en ingesteldheid en heeft andere oorzaken. Bij een depressie is men verdrietig, lusteloos, somber, neerslachtig of geprikkeld. Je hebt geen zin meer in de dingen die je eerder graag deed, of je beleeft er minder plezier aan. De sombere stemming duurt gedurende het grootste deel van de dag. Sommigen worden mager, anderen kennen een gewichtstoename. Omdat er geen vooruitzichten op verbetering zijn, krijg je een gevoel van wanhoop en uitzichtloosheid. Dat hoeft niet. Een depressie kun je best op eigen kracht overwinnen door in je gevoelsleven weer beweging te brengen. Dat is precies het doel van deze ‘Help jezelf cursus’ maar ook het succes omdat je van buitenaf de nodige impulsen krijgt.

Je heb immers een stimulans en energie nodig om uit die diepe put te kruipen. Je gevoelsleven is afgekoeld en innerlijke eenzaamheid maakt je ongelukkig, daarom heb je warmte nodig. Inzicht in je eigen problematiek, in je gevoelsleven en je persoonlijkheid zorgen er voor dat je vrij snel de donkere wolken voorbij ziet drijven zodat het heldere licht de duisternis verdrijft. De ‘Help jezelf cursus’ zorgt er voor dat je weldra het leven totaal anders ervaart omdat je psychische weerstand is versterkt. Je ontwaakt uit je diepste ellende en geniet van het leven als nooit voorheen. Ontdek de zelfgenezende kracht in jezelf want alleen die kan je helpen. Je hebt alleen begeleiding nodig en die krijg je in deze ‘Help jezelf cursus’.

Studiebelasting: 6 leseenheden
Duur: 3 maanden, kan verlengd worden zonder bijkomende kosten.
Lesgeld: € 180
Startdatum: zelf te bepalen
Inschrijving: via inschrijfformulier in de menubalk.